Pratici consigli

Sono molte le persone che, occasionalmente, accusano i sintomi di un esaurimento psicofisico. D'altra parte, le cause di stress sono molteplici. Le esigenze in ambito lavorativo e famigliare possono diventare sempre più pretenziose, fino a sopraffarci. Per definirlo in maniera semplice, lo stress è quella condizione mentale in cui ci si sente sotto pressione e che ci fa dubitare delle nostre capacità di far fronte agli ostacoli quotidiani.